ابنـــــــــــــــــــــــــــاء مصــــــــــــــــــــــــــــر
بسم الله الرحمن الرحيم



عزيزى الزائر / عزيزتى الزائرة ارجو التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوا فى المنتدى

او التسجيل ان لم تكن عضوا وتريد الانضمام الى اسرة المنتدى يسعدنا ويشرفنا انضمامك الينا





_________________






اسرة المنتدى


_________________


اسرة المنتدى

بسم الله الرحمن الرحيم


اسرة المنتدى


_________________

_________________
ابنـــــــــــــــــــــــــــاء مصــــــــــــــــــــــــــــر
بسم الله الرحمن الرحيم



عزيزى الزائر / عزيزتى الزائرة ارجو التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوا فى المنتدى

او التسجيل ان لم تكن عضوا وتريد الانضمام الى اسرة المنتدى يسعدنا ويشرفنا انضمامك الينا





_________________






اسرة المنتدى


_________________


اسرة المنتدى

بسم الله الرحمن الرحيم


اسرة المنتدى


_________________

_________________
ابنـــــــــــــــــــــــــــاء مصــــــــــــــــــــــــــــر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ابنـــــــــــــــــــــــــــاء مصــــــــــــــــــــــــــــر

تعارف ثقافى رياضى اسلامى عام مكتبه كمبيوتر ونت جوال طبى
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» طريقة عمل شوكولاتة النوتيلا بالمنزل
فوائد البقدونس Emptyالخميس 26 يوليو 2018 - 0:15 من طرف marwa

»  متجر لبيع (#الأزواج)
فوائد البقدونس Emptyالخميس 5 يوليو 2018 - 0:33 من طرف farah

» عباية الفراشة بنوع تاني خفيفة للبيت بشكل رائع
فوائد البقدونس Emptyالأربعاء 4 يوليو 2018 - 23:15 من طرف farah

» عباية للبيت و للأستقبال سهلة و بسيطة بنصف كم من قماش الكنار الملون - هوايتي
فوائد البقدونس Emptyالأربعاء 4 يوليو 2018 - 20:34 من طرف farah

» شرح طريقة أخد القياسات ووضعها على الباترون مباشرة بالخطوات فرصة للتعلم
فوائد البقدونس Emptyالأربعاء 4 يوليو 2018 - 20:03 من طرف warda

» حين يجوع جسد الانسان ياكل نفسه او يقوم بعمليه تنظيف لنفسه
فوائد البقدونس Emptyالأربعاء 4 يوليو 2018 - 4:26 من طرف warda

» فوائد البقدونس
فوائد البقدونس Emptyالأربعاء 4 يوليو 2018 - 4:25 من طرف warda

» اعراض سرطان الثدى وطرق علاجه
فوائد البقدونس Emptyالأربعاء 4 يوليو 2018 - 4:23 من طرف warda

» علمتـــــــــــــنى الحياه
فوائد البقدونس Emptyالإثنين 2 يوليو 2018 - 23:05 من طرف warda

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
marwa - 1852
فوائد البقدونس Vote_rcapفوائد البقدونس Voting_barفوائد البقدونس Vote_lcap 
nada - 1271
فوائد البقدونس Vote_rcapفوائد البقدونس Voting_barفوائد البقدونس Vote_lcap 
the queen - 784
فوائد البقدونس Vote_rcapفوائد البقدونس Voting_barفوائد البقدونس Vote_lcap 
farah - 687
فوائد البقدونس Vote_rcapفوائد البقدونس Voting_barفوائد البقدونس Vote_lcap 
warda - 517
فوائد البقدونس Vote_rcapفوائد البقدونس Voting_barفوائد البقدونس Vote_lcap 
essam - 413
فوائد البقدونس Vote_rcapفوائد البقدونس Voting_barفوائد البقدونس Vote_lcap 
nour - 342
فوائد البقدونس Vote_rcapفوائد البقدونس Voting_barفوائد البقدونس Vote_lcap 
the king - 339
فوائد البقدونس Vote_rcapفوائد البقدونس Voting_barفوائد البقدونس Vote_lcap 
salwa - 285
فوائد البقدونس Vote_rcapفوائد البقدونس Voting_barفوائد البقدونس Vote_lcap 
sarah - 205
فوائد البقدونس Vote_rcapفوائد البقدونس Voting_barفوائد البقدونس Vote_lcap 

 

 فوائد البقدونس

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
marwa
نائب المدير

نائب المدير
marwa


عدد المساهمات : 1852
تاريخ التسجيل : 14/11/2009

فوائد البقدونس Empty
مُساهمةموضوع: فوائد البقدونس   فوائد البقدونس Emptyالأربعاء 30 مايو 2018 - 4:34


تتعدد فوائد البقدونس للصحة فهو يعتبر واحد من الأعشاب المهمة جدا للجسم


نظراً لفوائده العديدة .

يميل الجميع إلى فكرة أن البقدونس يستخدم للزينة فقط ،


ولكن هذه العشبة تفعل أكثر بكثير من كونها زينة لطبقك الخاص.


تعرف معنا على 10 فوائد لا تعرفها عن البقدونس .


فوائد البقدونس


فوائد البقدونس في الحماية من سرطان الثدي


من الحكمة أن تعيش بأسلوب حياة يقلل من خطر الإصابة بالسرطان،


وهنا نتحدث عن العادات التي تمنع سرطان الثدي.


قد يكون للبقدونس فوائد وقائية ضد سرطان الثدي.


فكما تقول أماندا كابريجليون في قسم الأبحاث و التطوير

:” البقدونس يحتوي على مركب كيميائي يسمى أبيجينين و الذي يساعد في منع نمو خلايا سرطان الثدي”.


” و يعتقد العلماء أن أبييجينين يمكن أن يكون علاج غير سام في المستقبل”


.أضف مقدار قليل من أوراق البقدونس إلى السلطات، العصائر، و الحساء للإستفادة بأكبر قدر من الفوائد




يحارب الإلتهابات


الإلتهابات هي أحد أكثر الأعراض العامة إثارة للقلق، و التي من الممكن أن تكون قاتلة.

يحاب البقدونس الإلتهابات لإحتوائه على نسبة مرتفعة من المواد المضادة للأكسدة


مثل فيتامين سي و إيه و إي والتي تهدئ الإلتهاب.


وتقول برنيلدا نازاريو، طبيبة:


” من الممكن أن يساعد ذلك في الحد من إلتهابات المفاصل”


. كما أنه مصدر جيد للفلافونيدات و مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض ا



لمزمنة، بما في ذلك السرطان و تصلب الشرايين و الزهايمر و مرض باركنسون.




يجعل الشوي أكثر أماناً


تقول كابريجليون:”ضع البقدونس مع الجاج المشوي أو السمك


أو شرائح اللحم للمساعدة في تقليل آثار المركبات الأمينية الغير متجانسة المسببة للسرطان”


. “تتكون المركبات الأمينية غير المتجانسة عندما يتم طهي البروتينات في درجات حرارة عالية”.


و تقترح أيضاً عمل صلصة تشيميشوري عن طريق مزج البقدونس مع الثوم


و الملح و الفلفل و عصير التفاح أو خل النبيذ الأحمر وزيت الزيتون، و إضافته للحم المطبوخ.




يمنع خطوط الوجه و التجاعيد


تناوُل البقدونس يفيد بشرتك. لإحتوائه على فيتامين سي


الذي يساعد في تكوين الكولاجين، مما يعطي للجلد قوة و بنية جيدة.

وكما تقول كابريجليون:” الكلاجين يساعد على التخلص من التجاعيد و الخطوط الدقيقة”.


” قم بعمل سلطة غنية بفيتامين سي بإستخدام البقدونس و قطع البرتقال مع صلصة الخل بنكهة الليمون”.




يقوي العظام


تقول كابريجليون:” عشرة أعواد من البقدونس تعطيك ما يكفي يومياً من فيتامين كيه”.


فيتامين كيه يساعد في الحماية من كسور العظام


لذلك إحرص على أن تحصل على كمية كافية منه، و ذلك لأنه يصنع البروتين للعظام و لجلطات الدم.


يساعد على الهضم



يهدئ البقدونس المعدة، كما تقول كابريجليون:”


يساعد البقدونس في الهضم و يقلل من الإنتفاخ،

لإحتوائه على مواد تطرد الغازات من الجسم”.


أضف بعض أوراق البقدونس إلى عشائك الخاص للإستفادة بها.



ينعش النفس


على الرغم من أنه غير قادر على قتل كل المركبات الكبريتية


التي تسبب رائحة الفم الكريهة، إلا أن تناول البقدونس ينعش نفسك


و يغطي على الرائح الكريهة.


وكما تقول كابرجليون:


” يعمل البقدونس كمعطر طبيعي للنفس،خصوصاً بعد تناولك للثوم أو البصل”.





يساعد في إلتهابات المثانة




إذا كنت تعاني من إلتهاب المسالك البولية،

أضف البقدونس إلى غذائك اليومي.


و تقول نازاريو:” يستخدم الأطباء جميعهم بالمثل البقدونس لعلاج إلتهابات المسالك البولية


و حصى الكلى و المثانة،


فهو يحتوي على مواد كميائية تسبب تقلص عضلات الأمعاء و المثانة


و الرحم وبالتالي يعالج عسر الهضم و إلتهاب المسالك البولية و تشنجات الحيض”.



يحارب أمراض القلب


يحتوي البقدونس على حمض الفوليك، و هو أحد فيتامينات بي المهمة،

مما يجعله يساعد في الوقاية من مشاكل القلب،

وتقول كارولينا جيزار:” يدخل الفولات

في الحفاظ على مستوى الحمض الأميني هوموسيستايين طبيعي،


وذلك مهم لأن إرتفاع مستوى هذا الحمض الأميني مرتبط بالإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية،


و الفولات مثله مثل فيتامين سي حساس للحرارة و يفضل دائما تناول البقدونس الطازج للحصول عليه”.



يحمي عينيك



تقول جيزار:” يعتبر البقدونس مصدر لفيتامين إيه النباتي،


الحصول على كمية كافية من فيتامين إيه تفيد العين،


و تمنع الجفاف، و العمى الليلي و المياه البيضاء على العين ( إعتام العين) .


lol!



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nada
عضو مثالى
عضو مثالى



عدد المساهمات : 1271
تاريخ التسجيل : 07/11/2009

فوائد البقدونس Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد البقدونس   فوائد البقدونس Emptyالإثنين 4 يونيو 2018 - 6:02

فوائد البقدونس 2731
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
warda
عضو مثالى
عضو مثالى



عدد المساهمات : 517
تاريخ التسجيل : 18/11/2009

فوائد البقدونس Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد البقدونس   فوائد البقدونس Emptyالأربعاء 4 يوليو 2018 - 4:25

فوائد البقدونس 603879
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد البقدونس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد البقدونس
» فوائـــــــــــــد نـبـــــــــات البقدونس
»  البقدونس في المنزل صيدلية شبه متكاملة وقاية وعلاج
»  فوائد السدر للشعر, خلطات للشعر من السدر, فوائد السدر للشعر المتساقط
» فوائد القـــــــــــرفه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ابنـــــــــــــــــــــــــــاء مصــــــــــــــــــــــــــــر :: صحتـــــــــــــــــــــــــك بالدنــــــــــــــــــــــــيا :: الطبــــــــــ البديــــــــــــل-
انتقل الى: