ابنـــــــــــــــــــــــــــاء مصــــــــــــــــــــــــــــر
بسم الله الرحمن الرحيم



عزيزى الزائر / عزيزتى الزائرة ارجو التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوا فى المنتدى

او التسجيل ان لم تكن عضوا وتريد الانضمام الى اسرة المنتدى يسعدنا ويشرفنا انضمامك الينا





_________________






اسرة المنتدى


_________________


اسرة المنتدى

بسم الله الرحمن الرحيم


اسرة المنتدى


_________________

_________________

ابنـــــــــــــــــــــــــــاء مصــــــــــــــــــــــــــــر

تعارف ثقافى رياضى اسلامى عام مكتبه كمبيوتر ونت جوال طبى
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» طريقة عمل شوكولاتة النوتيلا بالمنزل
الخميس 26 يوليو 2018 - 0:15 من طرف marwa

»  متجر لبيع (#الأزواج)
الخميس 5 يوليو 2018 - 0:33 من طرف farah

» عباية الفراشة بنوع تاني خفيفة للبيت بشكل رائع
الأربعاء 4 يوليو 2018 - 23:15 من طرف farah

» عباية للبيت و للأستقبال سهلة و بسيطة بنصف كم من قماش الكنار الملون - هوايتي
الأربعاء 4 يوليو 2018 - 20:34 من طرف farah

» شرح طريقة أخد القياسات ووضعها على الباترون مباشرة بالخطوات فرصة للتعلم
الأربعاء 4 يوليو 2018 - 20:03 من طرف warda

» حين يجوع جسد الانسان ياكل نفسه او يقوم بعمليه تنظيف لنفسه
الأربعاء 4 يوليو 2018 - 4:26 من طرف warda

» فوائد البقدونس
الأربعاء 4 يوليو 2018 - 4:25 من طرف warda

» اعراض سرطان الثدى وطرق علاجه
الأربعاء 4 يوليو 2018 - 4:23 من طرف warda

» علمتـــــــــــــنى الحياه
الإثنين 2 يوليو 2018 - 23:05 من طرف warda

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
marwa - 1852
 
nada - 1271
 
the queen - 784
 
farah - 687
 
warda - 517
 
essam - 413
 
nour - 342
 
the king - 339
 
salwa - 285
 
sarah - 205
 

شاطر | 
 

 من مطبخك.. 8 أطعمة تقوى المناعة وتحمى الجسم من الأمراض

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
marwa
نائب المدير

نائب المدير
avatar

عدد المساهمات : 1852
تاريخ التسجيل : 14/11/2009

مُساهمةموضوع: من مطبخك.. 8 أطعمة تقوى المناعة وتحمى الجسم من الأمراض    الثلاثاء 16 فبراير 2016 - 0:32

كتبت مروة محمود الياس

باليوم السابع

زيادة دفاعات الجسم وتقويته ضد الإصابة بالأمراض،


أمر فى غاية الأهمية،

وفى داخل كل منزل العديد من وسائل تدعيم دفاعات الجسم،

ومن سهلة الحصول عليها لوجودها داخل كل مطبخ.


وتنصح الدكتورة صفاء عمر عبد الفضيل أخصائية علاج أمراض السمنة والنحافة،


بالتركيز على تناول أطعمة ومشروبات بعينها، تعزز من دفاع الجسم وتقيه من المرض وأهمهما:


• العسل:


يقوى جهاز المناعة، ويزيد قدرة الجسم على مقاومة من الأمراض، ويحارب العدوى.

• الثوم:



مطهر ويقضى على الكثير من أنواع الفيروسات داخل الجسم.

• الألبان ومنتجاتها:


تحوى بكتيريا نافعة تقاوم أمراض الجهاز الهضمى وتحميه من الأعراض المرضية.

• الفواكه الحمضية:


تحوى فيتامين c الذى يحمى الخلية ويقاوم أمراض المناعة المختلفة.

• الطماطم والجزر:



يحوتيان البيتاكاروتين وفيتامين c وهى من المواد التى تحمى الجهاز المناعى.

• التفاح الأخضر:


غنى بالألياف ومضادات الأكسدة ويقاوم الأمراض السرطانية والأورام.


• أطعمة تحمى الجهاز المناعى كالكيوى الغنى بفيتامين c والمقوى للجسم بكل عام.


• الشاى الأخضر:


يحوى مضادات أكسدة ويحمى الجسم من العديد من الأمراض ويعزز من دفاعات الجسم.


lol!

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nada
عضو مثالى
عضو مثالى


عدد المساهمات : 1271
تاريخ التسجيل : 07/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: من مطبخك.. 8 أطعمة تقوى المناعة وتحمى الجسم من الأمراض    الجمعة 13 مايو 2016 - 17:35

بارك الله فيكى على المعلومات المفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
marwa
نائب المدير

نائب المدير
avatar

عدد المساهمات : 1852
تاريخ التسجيل : 14/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: من مطبخك.. 8 أطعمة تقوى المناعة وتحمى الجسم من الأمراض    الخميس 19 مايو 2016 - 13:56

ويبارك فيكى تسلمى على المرور الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
warda
عضو مثالى
عضو مثالى


عدد المساهمات : 517
تاريخ التسجيل : 18/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: من مطبخك.. 8 أطعمة تقوى المناعة وتحمى الجسم من الأمراض    الجمعة 27 مايو 2016 - 4:11

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
farah
عضو مثالى
عضو مثالى


عدد المساهمات : 687
تاريخ التسجيل : 21/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: من مطبخك.. 8 أطعمة تقوى المناعة وتحمى الجسم من الأمراض    الإثنين 30 مايو 2016 - 0:03

مشكووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
marwa
نائب المدير

نائب المدير
avatar

عدد المساهمات : 1852
تاريخ التسجيل : 14/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: من مطبخك.. 8 أطعمة تقوى المناعة وتحمى الجسم من الأمراض    الأربعاء 16 أغسطس 2017 - 5:20

farah كتب:
مشكووووورة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
marwa
نائب المدير

نائب المدير
avatar

عدد المساهمات : 1852
تاريخ التسجيل : 14/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: من مطبخك.. 8 أطعمة تقوى المناعة وتحمى الجسم من الأمراض    الأربعاء 16 أغسطس 2017 - 5:21

warda كتب:
:thank  you:




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
من مطبخك.. 8 أطعمة تقوى المناعة وتحمى الجسم من الأمراض
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ابنـــــــــــــــــــــــــــاء مصــــــــــــــــــــــــــــر :: صحتـــــــــــــــــــــــــك بالدنــــــــــــــــــــــــيا :: الصحه وكيفيه الحفاظ عليها وفوائد التغذيه السليمه والوقايه من الامراض والطب البديل-
انتقل الى: