ابنـــــــــــــــــــــــــــاء مصــــــــــــــــــــــــــــر
بسم الله الرحمن الرحيم



عزيزى الزائر / عزيزتى الزائرة ارجو التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوا فى المنتدى

او التسجيل ان لم تكن عضوا وتريد الانضمام الى اسرة المنتدى يسعدنا ويشرفنا انضمامك الينا





_________________






اسرة المنتدى


_________________


اسرة المنتدى

بسم الله الرحمن الرحيم


اسرة المنتدى


_________________

_________________

ابنـــــــــــــــــــــــــــاء مصــــــــــــــــــــــــــــر

تعارف ثقافى رياضى اسلامى عام مكتبه كمبيوتر ونت جوال طبى
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
marwa - 1606
 
nada - 1039
 
the queen - 784
 
farah - 597
 
warda - 435
 
essam - 413
 
nour - 342
 
the king - 339
 
salwa - 285
 
sarah - 205
 

شاطر | 
 

 الام الظـــــــــــــهر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
farah
عضو مثالى
عضو مثالى


عدد المساهمات : 597
تاريخ التسجيل : 21/11/2009

مُساهمةموضوع: الام الظـــــــــــــهر   الثلاثاء 24 يوليو 2012 - 5:41




في أمريكا يصيب ألم الظهر 8 من كل 10


أشخاص بالغين في فترة من حياته وبذلك يؤثر

على اداءة للعمل وألم الظهر مسؤول عن الكثير

من الخسارة



في وقت العمل.ويكون ألم الظهر على شكل ألم



حاد يتكرر بصورة شعور بالألم القوي على فترات


قصيرة أو على شكل ألم بعضلات الظهر في حالة


أي حركة ولو كانت بسيطة.




أن السبب الرئيسي لألم الظهر هو وزن الجسم

وأثره الضاغط على الجزء الأسفل من الظهر.



هناك كثير من العادات السيئة التي تسبب

الإصابة بألم الظهر وللعلم إن كل إنسان لدية

24 -25 عظم في ظهره بضمنها منطقة الرقبة

والخصر


المرتبطة جميعا بالعضلات والأربطة والأعصاب


التي تعمل كمساعد للظهر ودرع تحمي العظام من


الصدمات الخارجية.


فأي خلع بالأربطة أو إجهاد للعضلات أو تمزيق

للأعصاب تسبب ألم في المنطقة.



هناك كثير من الإصابات بألم الظهر بسبب


الرياضة , الحوادث المؤلمة



الوزن الزائد , التهاب المفاصل


المشاكل النفسية, حصوات ,والتهابات الكلى


الكسور ,التعرض للهواء البارد


حتى مع التطور العلمي لازالت بعض أسباب ألم

الظهر مجهولة للأطباء.

عندما يصاب الإنسان بألم الظهر يبدأ بمحاولات

العلاج وحتى قد يضطر إلى أجراء بعض


العمليات الجراحية ومن المعلوم إن بعض الأدوية

تصلح
مع شخص ولكنها لا تصلح مع الأخر وكذلك الحال


مع طرق العلاج الأخرى ولكن مسكنات الألم

في حالة ألم الظهر ضرورية ولكن يجب الحذر


من الإكثار منها خصوصا للمصابين بالقرحة أو

أمراض المعدة وإذا لم تنفع المسكنات يجب

مراجعة الطبيب .



وكذلك هناك بعض التمارين البسيطة التي لها

فعالية جيدة في تخفيف ألام الظهر وهذا يخالف

اعتقاد بعض الأشخاص إن بقائهم بالفراش يساعد


على تخلصهم من ألم الظهر بينما المطلوب أن

يتخلص الإنسان من الحركات القوية والمفاجئة أو


حمل الأشياء الثقيلة.


منقووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
marwa
نائب المدير

نائب المدير


عدد المساهمات : 1606
تاريخ التسجيل : 14/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: الام الظـــــــــــــهر   الثلاثاء 24 يوليو 2012 - 5:51

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nana ahmed
عضوفعال
عضوفعال


عدد المساهمات : 145
تاريخ التسجيل : 31/03/2012

مُساهمةموضوع: رد: الام الظـــــــــــــهر   الخميس 26 يوليو 2012 - 5:19

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
warda
عضو مثالى
عضو مثالى


عدد المساهمات : 435
تاريخ التسجيل : 18/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: الام الظـــــــــــــهر   الأربعاء 30 ديسمبر 2015 - 23:32


مشكورة ادعيلى اشفى من الام الظهر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الام الظـــــــــــــهر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ابنـــــــــــــــــــــــــــاء مصــــــــــــــــــــــــــــر :: صحتـــــــــــــــــــــــــك بالدنــــــــــــــــــــــــيا :: الصحه وكيفيه الحفاظ عليها وفوائد التغذيه السليمه والوقايه من الامراض والطب البديل-
انتقل الى: