ابنـــــــــــــــــــــــــــاء مصــــــــــــــــــــــــــــر -

ماتضحكش على نفسك وتقول قللتها..

شوف 5 سجاير فى اليوم ممكن يعملوا في صحتك ايه؟

تعكر مزاجك.. ترهق المعدة والقولون.. تقلل القدرة الجنسية.. تعجزك بدرى.. وتعرضك لسرطان الرئة

كتبت مروة محمود إلياس باليوم السابع

تخدع نفسك بجملة "أنا مقلل، بشرب 5 سجاير فى اليوم بس"،

وقد يخدعك البعض بجملة" التقليل أفضل من شربها عمال على بطال، ولكنك عزيزى المدخن فى

الحالتين مخطئ وتخدع نفسك!،

فكل هذه الحجج لن تحميك من أخطار السيجارة، وأمراضها التى تلحقها بصحتك وكل أعضاء جسدك.

ويعتقد البعض خطئا أن تقليل

السجائر اليومية على سبيل المثال من 20 سيجارة أى علبة كاملة، إلى 5 سجائر على أقل تقدير،

نوع من ترشيد الاستهلاك وأنها تقلل خطرها على الصحة، أو

، وهى فكرة مغلوطة لا شك وفقا لتأكيد الدراسات والتجارب وكذا وفقا لتأكيدات الأطباء.

5 سجاير يوميا تعكر مزاجك وهاتقلب مودك "النفسية

محتاجة سيجارة "،

جملة شهيرة يطلقها المدخنون عمدا لتبرير تدخينهم، وعلى العكس

فالتدخين سبب فى تعكير صفو المزاج، هذا ما أكده الدكتور محمد عيسى استشارى الباطنة والسكر،

إلى أن التدخين يحدث مشكلات بالجهاز العصبى للإنسان يجعله أكثر ضيقا وعصبية،

فضلا عن أنه نوع من الإدمان، فتكفى 5 سجائر يومية لقلب المزاج وتعكير

صفوه.

5 سجاير يوميا ترهق المعدة والقولون

وعن تأثير السيجارة على المعدة، فيؤكد د.عيسى أنها سبب فى إرهاق القولون بشدة، وتقليل عدد السجائر اليومية لا

يمنع أضرارها على المعدة، بل يزيد من التهاب القولون ونوبات الألم التى تزور المدخن من حين إلى آخر

لأن مكوناتها تثير تفاعلات القولون، فضلا عن إرهاقها

للمعدة فالأدخنة ومحتويات السيجارة من نيكوتين ومواد سامة تسبب الشعور بالغثيان،

وتهيج جدار المعدة والمرىء، وتزيد من حالة ارتجاع المرىء، كما أنها تزيد من

قرح المعده

5 سجاير يوميا هاتخسسك النص السجاير بتسد النفس،

وهذه حقيقة حتى وإن كان المدخن يدخن سيجارة واحدة فقط، فهى أبدا لن تغير من شهيته شيئا، فالتدخين

يؤثر على مركز الشهية، ويزيد من الحرق فعليا، كما يزيد من حرق العناصر الغذائية بالطعام،

ولذا فتدخين السجائر يوميا سوف يزيد المدخن نحافة أو على أقل تقدير

يفقده بعض الوزن وبعض الكيلوجرامات الأخرى دون توقف مهما قلل من العدد اليومى للسجائر.

5 سجاير يومية مش هاتحميك من سرطان الرئة

سرطان الرئة أحد اخطر

السرطانات على الإطلاق، يعتقد بعض المدخنين أن تقليل عدد السجائر اليومى قد يحد من الإصابة به،

أو على الأقل يجعلهم فى وقاية تامة من الإصابة به. وفى هذا

الشأن يحدثنا الدكتور مروان سالم الصيدلى الباحث فى الغذاء والدواء،

بأن الأبحاث أكدت أن التدخين ولو سيجارة على الأقل يوميا لا يحد من خطر الإصابة بسرطان

الرئة، لأنه سرطان يتكون على المدى البعيد،

وتقليل عدد السجائر اليومية يضمن انتظام تام من المدخن فى تدخينها، ولن يجعله يفكر مطلقا فى الإقلاع النهائى عنها،

وبالتالى يضمن الإصابة فى المستقبل ويرفع من فرصها.

السيجارة على حسب تأكيد الدكتور مروان،

عبارة عن مواد سامة ومنظفات غير صحية، والكثير من المكونات ا

لضارة كالنيكوتين، هى مواد كلها تهدد سلامة الجهاز التنفسى لأنها تعمل على الإضرار ببطانة الجهاز ذاته،

أى تجعله ضعيفا ويسهل غزوه بالأمراض التنفسية المزمنة،

كمرض الانسداد الرئوى، وسرطانات الرئة بدراجتها.

5 سجاير يومية تقلل قدرة الرجل الجنسية قدرتك الجنسية

تقل بتدخينك للسيجارة، مهما قللت أو أنقصت عددها فلا

يمكنك التخلص من أضرارها، بل على العكس،

وحسب تأكيد د.مروان،

فالسيجار ة اليومية التى تنتظم فى شربها تؤثر على اتساع الشرايين والأوردة بالجسم كافة، مما يؤدى الى

تقلل تدفق الدم وسريانه، وبالتبعية ضعف انتصاب العضو الذكرى لضعف التدفق إليه،

كما تقل قدرة الرجل الجنسية لشعوره بالإنهاك والتعب.

5 سجاير يومية تسحب شبابك وتكبرك بدرى

وتابع مروان مؤكدا أن السجائر مهما قل عددها لن تنتهى خطورتها على الجسم والصحة،

فالسيجارة الواحدة يوميا بانتظام، كفيلة بأكسدة الجسم

كافة، وبالتالى تأكسد خلايا الجلد تدريجيا، حيث تزحف إليه الشيخوخة مبكرا،

لذا نلاحظ ظهور التجاعيد والكرمشة على وجه وجسم كل من المدخنين بلا استثناء سواء

شرهين أو مقلين.